Für die Familie sorgen, arbeiten, Freunde treffen, den Haushalt schmeißen, einkaufen, Erledigungen machen...
Und dann sollst du dich auch noch um dich selbst kümmern?
Fragst du dich manchmal, wie das funktionieren soll? Der Alltag ist bei den meisten ziemlich voll und an manchen Tagen bis auf die letzte Minute durchgeplant. Da bleibt kaum noch Zeit, um einmal durchzuatmen und die Energiereserven wieder aufzuladen. Die eigenen Bedürfnisse bleiben leider häufig im Alltag unbeachtet. Tatsächlich kommt Selbstfürsorge gerade im heutigen modernen, schnelllebigen und auch stressigen Leben oftmals zu kurz. Dabei ist es für Wohlbefinden, Zufriedenheit und Gesundheit wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und für sich zu sorgen. Aber was genau ist Selbstfürsorge – und wie kann man sie lernen?
Dieser Workshop, speziell für Frauen von Frauen gestaltet, ist eine Einladung, dir selbst einen Tag Auszeit zu gönnen, um deine persönliche Wohlfühlformel zu finden. Dieser Tag wird zum „Rendezvous mit dir selbst“!
Inhalte des Workshops:
Das Prinzip Selbstfürsorge – Was ist das genau? Warum ist „Me Time“ wichtig? Und wie kannst du sie im Alltag umsetzen?
Selbstfürsorge – das ist dein Anker in stressigen Zeiten!
Erfahre, warum gerade Selbstfürsorge dir hilft, deine Herausforderungen zu meistern und dir in schwierigen Phasen Halt geben kann
Erfahre, wie Selbstfürsorge dein Immunsystem stärkt und deinen Stresspegel reduziert
Lerne Strategien, um das eigene Akku aufzuladen und neue Energie zu tanken
Stärke die Säulen für mehr Wohlbefinden, Lebensfreude und Balance
Lerne, wie du dich selbst nicht vergisst und bewusst mit deinen Ressourcen umgehst
Selbstfürsorge, Selbstvertrauen und Selbstwert gehören zusammen!
Selbstfürsorge entsteht durch Achtsamkeit für dich selbst: Erkenne deine individuellen Bedürfnisse
Lerne, Grenzen zu setzen, auf deine eigenen Bedürfnisse zu achten und deine eigene Wohlfühlzone zu erschaffen
Entdecke, wie Selbstfürsorge deine Ausstrahlung verbessert
Entwickle einen Fahrplan, um neue Routinen und Gewohnheiten im Alltag zu trainieren
Finde deine ganz persönliche Wohlfühlformel!
Exklusiv für Frauen - Gönn dir eine Auszeit nur für dich!
Fotografin und Expertin für Personal Branding
Der Veranstaltungsort unseres Seminars in Spiesen-Elversberg
Deine Stylingexpertin
Stressbewältigung durch Selbstfürsorge
Deine Stylingexpertin
Wir führen dich durchs Programm
Stylingprofis zeigen dir dein Styling für stressige Zeiten!
Das Expertinnen-Team von Hairstyling Gentile & Fräulein Schnittig zeigt dir einfache und unkomplizierte Styling Tipps für den stressigen Alltag. Du bekommst persönliche Tipps für dein individuelles Styling (Haare und leichtes Make-up) und Antworten auf die Frage: Wie kann ich mich schön fühlen, auch wenn mal wieder wenig Zeit fürs Styling bleibt?
Vincenza Gentile von Hairstyling Gentile:
„Alle Menschen sind schön! Meine Mission ist es, den Frauen zu zeigen, wie sie mit kleinen Handgriffen schnell und unkompliziert ihre persönliche Schönheit und ihr inneres Strahlen nach außen bringen und unterstreichen!“
Severine Weitzmann von Fräulein Schnittig:
“Schönheit beginnt in dem Moment, in dem du beschließt, du selbst zu sein! Ich freue mich darauf, deine natürliche Schönheit zu unterstreichen!“
Fotoshooting mit Nadine Hansen-Ullius:
„Schönheit kommt von INNEN. Wenn Du weißt, was Du wert bist, wenn Du Deinem Herzen folgst, wenn man Deine Leidenschaft spürt, für die Dinge die Dir wichtig sind, dann hast Du automatisch eine Ausstrahlung, die einen umhauen kann.“
Die Fotografin und Expertin für Personal Branding schießt von dir ein professionelles Porträtfoto, das dich in deiner einzigartigen Persönlichkeit und Ausstrahlung abbildet.
Termin: Freitag, 12.07.24
Seminarzeit: 10.00-19.00 Uhr
Location: GymLodge, Spiesen-Elversberg
Inkl. Feel Good Paket (all in):
Vollverpflegung während des gesamten Seminars
Mineralwasser und Softgetränke
sowie Kaffee- und Teebar inklusive
Kaffeepause am Vormittag
serviert mit Obst und süßen oder pikanten Snacks
Mittagessen als 2-Gang Menü
oder Lunchbuffet
alkoholfreie Getränke zum Mittagessen
und Kaffee nach dem Essen inklusive
Kaffeepause am Nachmittag serviert
mit Obst und süßen Snacks
Seminargebühr, Einführungspreis: 449,- € inkl. MwSt.
*Video - Rabatt sichern für Dein Feedback - und nur:
299,- € inkl. MwSt. bezahlen!
*Weitere Infos zum Rabatt findest du im Buchungsformular
Anja Hogan Training & Coaching
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66583 Spiesen-Elversberg
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Mobil: +49-151-58748174
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