Hast du die Nase voll vom nervigen Alltagsstress? Das berühmte Hamsterrad dreht sich immer schneller und du suchst nach einer Lösung, um Familie, Arbeit und all deine To Do´s unter einen Hut zu bringen? Du spürst, dass es an der Zeit ist, deine innere Balance wiederzufinden und der Wunsch nach einem gelassenen und erfüllten Leben wird immer stärker? Du möchtest gerne etwas verändern, weißt aber nicht wie und wo du anfangen sollst?
Dann ist dieser Workshop genau richtig für dich!
Entdecke, wie eine ausgewogene Life Balance dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit steigern. Lerne Strategien, um deine Lebensbereiche in Harmonie zu bringen. Erhalte praktische Tipps für Selbstmanagement, Stressbewältigung und den Ausgleich von Beruf und Privatleben.
Inhalte des Workshops:
Life Balance - was heißt das eigentlich?
Lerne wichtige Prinzipien für deine gesunde Life Balance kennen und erfahre, wie du diese in deinem Alltag unkompliziert anwenden kannst
Analysiere dein persönliches inneres Stressprogramm und finde Wege zu mehr Gelassenheit
Erhalte Tipps und Strategien, um deinen Stress zu entzerren und ins innere Gleichgewicht zu kommen
Nutze simple Prinzipien aus dem Selbst- und Zeitmanagement, setze Prioritäten und behalte den Überblick – auch wenn´s hektisch wird
Erkenne die Wichtigkeit von Pausen, Auszeiten und Erholungsphasen
Was tun, wenn gerade keine Auszeit möglich ist?
Entdecke die Säulen für ein Leben in Balance, Leichtigkeit und Freude
Reflektiere deine persönlichen Ziele, Prioritäten und Werte
Was treibt dich an – Was bremst dich aus? Was gibt dir Energie?
Erfahre, wie du deine eigenen Energiereserven wiederherstellst und deine mentale und körperliche Gesundheit stärkst
Wir zeigen dir simple und einfach umsetzbare Techniken zur Entspannung, Stressreduktion und Aufbau von innerer Stärke
Erhalte wertvolle Tipps, wie du nach einem anstrengenden und langen Tag dein Nervensystem beruhigen kannst
Mache dich selbst und dein Wohlbefinden zur Priorität und entwickle sinnvolle Routinen in deinem Alltag
Entdecke die Säulen für ein Leben in Balance
Massage Therapeutin und Expertin für Muskelentspannung
Unser ganz besonderes Highlight für dich
Unsere Expertin, Natur Coach und Natur Mentorin
Finde Strategien für dein inneres Gleichgewicht
Der Veranstaltungsort unseres Seminars in Spiesen-Elversberg
Behalte den Überblick und setze Prioritäten - Nutze simple Zeitmanagement-Methoden
Wir führen dich durchs Programm
Erlebe den Workshop & entdecke die Natur als Energietankstelle
Besonderes Highlight & Special Guest
Unsere Location, die GymLodge liegt mitten im Grünen am Waldrand. Diese Ressource nutzen wir und werden während dem Seminar immer wieder Zeit draußen verbringen und erleben, wie wir die Natur für unser inneres Gleichgewicht nutzen können.
Natur Coach Iris Esser zeigt dir, wie du in der Natur Ruhe findest und deine mentale und körperliche Gesundheit stärkst. Erhalte wertvolle Tipps für kleine Auszeiten in der Natur. Erfahre, wie Stressmanagement direkt vor der Haustür beginnen kann!
Iris Esser, Natur Coach und Natur Mentorin:
„Den größten Teil unserer Entwicklungsgeschichte lebten wir Menschen im Einklang mit der Natur. Innerhalb weniger Jahrzehnte haben wir uns immer weiter von unserem ursprünglichen Lebensraum und unseren natürlichen Bedürfnissen entfernt. Dabei müssen wir gar nicht auf den nächsten Urlaub warten oder weit reisen, um die stressreduzierenden und stimmungsaufhellenden Effekte von Natur erleben zu dürfen. Wir sind nach wie vor mittendrin in der Natur und müssen nur ein paar Schritte gehen, um eine kleine Auszeit zu genießen, einen achtsamen Moment zu erleben oder das kleine Glück zu finden. Ich freue mich über jeden, der neugierig ist und mich in meinen Coachingraum „Natur“ begleitet.“
Katja Ritrovato, Massage Therapeutin und Expertin für Muskelentspannung:
Genieße ein ganz besonderes Highlight während des Workshops - eine Massage als Entspannungsmoment zwischendurch.
Termin 2025 wird im Oktober veröffentlicht.
Seminarzeit: 09.00-18.00 Uhr
Location: GymLodge, Spiesen-Elversberg
Inkl. Feel Good Paket (all in):
Vollverpflegung während des gesamten Seminars
Mineralwasser und Softgetränke sowie Kaffee-
und Teebar inklusive
Kaffeepause am Vormittag serviert mit Obst
und süßen oder pikanten Snacks
Mittagessen als 2-Gang Menü
oder Lunchbuffet
alkoholfreie Getränke zum Mittagessen
und Kaffee nach dem Essen inklusive
Kaffeepause am Nachmittag serviert
mit Obst und süßen Snacks
Buche jetzt zum Frühbucher Rabatt!
Seminargebühr, Einführungspreis: 449,- € inkl. MwSt.
* Rabatt sichern für Dein Feedback - und nur 299,- € inkl. MwSt. bezahlen!
*Weitere Infos zum Rabatt findest du im Buchungsformular
Anja Hogan Training & Coaching
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